Vergleich: Rettich vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rettich und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 15 | kcal | -61% | 38 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -17% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rettich und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rettich und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rettich 61% weniger Energie als broccoli von Jeden Tag. Damit gibt broccoli von Jeden Tag 2,5 mal so viele Kalorien wie Rettich. In Zahlen sind das bei Rettich 15kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 160kJ.
Mit 1g Protein ist Rettich zu 70% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Rettich zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli von Jeden Tag is mit 2,3g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Rettich 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rettich mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Rettich zu 78% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
Rechts werden dir von broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Rettich beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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