Vergleich: Rispentomaten vs. Peperoni
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Peperoni im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -14% | 21 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -26% | 2,9 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Peperoni. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Peperoni. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 14% weniger Energie als Peperoni. Damit gibt Peperoni 1,2 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Peperoni 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 88kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 25% proteinarmer. Peperoni liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Peperoni mit 2,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Peperoni Fett. Damit ist Rispentomaten zu 60% fettarmer als Peperoni.
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