Vergleich: Dorschleber (Rügenfisch) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dorschleber von Rügenfisch und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rügenfisch
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -57% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -38% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -92% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 33 | g | -66% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dorschleber von Rügenfisch und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dorschleber von Rügenfisch und 100g Ei, Hühnerei. Dorschleber von Rügenfisch gehört zur Gruppe Fisch und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Dorschleber von Rügenfisch 131% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dorschleber von Rügenfisch 360kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 653kJ.
Mit 8g Protein ist Dorschleber von Rügenfisch zu 38% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Dorschleber von Rügenfisch zu 1186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 100% unter dem von Dorschleber von Rügenfisch. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 33g Bestandteil von Dorschleber von Rügenfisch. Das sind 192% mehr als bei Ei, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 11,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dorschleber von Rügenfisch mit 5,7g 1,8 mal so hoch wie bei Ei, Hühnerei. Bei Ei, Hühnerei liegt der Wert bei 3,1g, also 46% geringer.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Dorschleber von Rügenfisch beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Dorschleber von Rügenfisch beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 15 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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