Vergleich: Rote Bete vs. Hack-Wirsing-Auflauf (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 546 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -68% | 131 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 546 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -75% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -10% | 7,6 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 8,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost*. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Rote Bete 68% weniger Energie als Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost*. Damit gibt Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* 3,1 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 546kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 75% proteinarmer. Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* liefert dir 5,9g Protein. Das entpsicht einem zu 293% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* mit 7,6g.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 265% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 8,3g sind bei Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* Fett. Damit ist Rote Bete zu 99% fettarmer als Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Bete 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* Salz in der Menge von 1g.
Rote Bete beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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