Vergleich: Rucola vs. Eistee, Mate (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rucola und Eistee, Mate von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -44% | 15 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -81% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -45% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rucola und die Nährwerte von Eistee, Mate von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rucola und 100g Eistee, Mate von Alnatura. Rucola gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eistee, Mate von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Rucola 80% mehr Energie als Eistee, Mate von Alnatura. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rucola 27kcal und bei Eistee, Mate von Alnatura 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 63kJ.
Mit 2,6g Protein ist Rucola zu 420% proteinhaltiger. Eistee, Mate von Alnatura liefert dir mit 81% weniger nur 0,5g.
Bei 2,1g ist Rucola zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eistee, Mate von Alnatura is mit 3,8g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eistee, Mate von Alnatura mit 3,7g zu 54% unter dem von Rucola. Somit beinhaltet Eistee, Mate von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Rucola. Das sind 40% mehr als bei Eistee, Mate von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Rechts werden dir von Eistee, Mate von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Rucola beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Rucola beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Eistee, Mate von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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