Vergleich: Zander-Filets (Deutsche See) vs. Scholle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander-Filets von Deutsche See und Scholle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -25% | 84 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 19,1 | g | -11% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Scholle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander-Filets von Deutsche See und 100g Scholle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Zander-Filets von Deutsche See 33% mehr Energie als Scholle. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal und bei Scholle 84kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 350kJ.
Mit 19,1g Protein ist Zander-Filets von Deutsche See zu 12% proteinhaltiger. Scholle liefert dir mit 11% weniger nur 17g.
Scholle und Zander-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Zander-Filets von Deutsche See. Das sind 95% mehr als bei Scholle. Hier beträgt der Anteil 2g.
Auf der linken Seite liefert dir Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Scholle Salz in der Menge von 0,25g.
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