Vergleich: Putenbrust vs. Scholle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Scholle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -18% | 84 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -26% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -45% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Scholle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Scholle. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Scholle gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrust 23% mehr Energie als Scholle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Scholle 84kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 350kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 35% proteinhaltiger. Scholle liefert dir mit 26% weniger nur 17g.
Scholle und Putenbrust sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 2g sind bei Scholle Fett. Damit ist Putenbrust zu 45% fettarmer als Scholle.
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