Vergleich: Mandeln vs. Schweinehals Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Schweinehals Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -66% | 197 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 825 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -13% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | 0 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -72% | 13,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Schweinehals Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Schweinehals Steak. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Schweinehals Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mandeln 194% mehr Energie als Schweinehals Steak. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Schweinehals Steak 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 825kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 16% proteinhaltiger. Schweinehals Steak liefert dir mit 13% weniger nur 18,3g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinehals Steak mit 0g.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 262% mehr als bei Schweinehals Steak. Hier beträgt der Anteil 13,8g.
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