Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Bio Mandeln, gehobelt (PICKERD DEKOR)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | -4% | 607 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 2.504 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -9% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -68% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 2,62 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 51,46 | g | -5% | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 4% weniger Energie als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Damit gibt Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumenkerne. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 607kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 2.504kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 9% proteinhaltiger. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR liefert dir mit 9% weniger nur 19g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 208% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR mit 3,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR mit 3,7g zu 29% unter dem von Sonnenblumenkerne. Somit beinhaltet Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenblumenkerne mit 51,46g geringer. 54g sind bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR Fett. Damit ist Sonnenblumenkerne zu 5% fettarmer als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR.
Bei Sonnenblumenkerne sind 4,46g gesättigte Fettsäuren. Das sind 1% mehr als bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Dort liegt der Wert bei 4,5g, also 1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 0g Salz geliefert. Bei Sonnenblumenkerne beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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