Vergleich: Spargel vs. Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss (Deluxe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spargel und Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 228 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -69% | 54 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 228 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -36% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -74% | 6,9 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spargel und die Nährwerte von Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spargel und 100g Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spargel 69% weniger Energie als Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe. Damit gibt Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe 3,2 mal so viele Kalorien wie Spargel. In Zahlen sind das bei Spargel 17kcal und bei Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 228kJ.
Mit 1,8g Protein ist Spargel zu 36% proteinarmer. Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Spargel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe is mit 6,9g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe mit 3,9g zu 59% unter dem von Spargel. Somit beinhaltet Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spargel mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe Fett. Damit ist Spargel zu 83% fettarmer als Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe.
Auf der linken Seite liefert dir Spargel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gegrillter grüner Spargel, in essigsaurem Aufguss von Deluxe Salz in der Menge von 0,8g.
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