Vergleich: Spargel vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spargel und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -71% | 59 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -67% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spargel und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spargel und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spargel 71% weniger Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Damit gibt Bio Erbsen von Jeden Tag 3,5 mal so viele Kalorien wie Spargel. In Zahlen sind das bei Spargel 17kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 248kJ.
Mit 1,8g Protein ist Spargel zu 64% proteinarmer. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 178% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Spargel zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Erbsen von Jeden Tag is mit 5,5g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 47% unter dem von Spargel. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spargel mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Spargel zu 89% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
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