Vergleich: Banane vs. Thunfisch, naturell (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 412 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -8% | 97 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 412 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -95% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -70% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Thunfisch, naturell von Vier Diamanten gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Banane 8% weniger Energie als Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Damit gibt Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 1,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 412kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 95% proteinarmer. Thunfisch, naturell von Vier Diamanten liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 2102% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 22740% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch, naturell von Vier Diamanten mit 0,1g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 230% mehr als bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten. Bei Thunfisch, naturell von Vier Diamanten liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch, naturell von Vier Diamanten Salz in der Menge von 1,05g.
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