Vergleich: Staudensellerie vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Staudensellerie und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -59% | 41 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -74% | 8,5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Staudensellerie und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Staudensellerie und 100g Lauchzwiebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Staudensellerie 59% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 2,4 mal so viele Kalorien wie Staudensellerie. In Zahlen sind das bei Staudensellerie 17kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 174kJ.
Mit 1,2g Protein ist Staudensellerie zu 33% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 25% weniger nur 0,9g.
Bei 2,2g ist Staudensellerie zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Staudensellerie mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Lauchzwiebel Fett. Damit ist Staudensellerie zu 33% fettarmer als Lauchzwiebel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Staudensellerie mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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