Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Spaghetti (APROTEN)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Spaghetti von APROTEN im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von APROTEN
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -5% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -95% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -11% | 79,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 6,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Spaghetti von APROTEN. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Spaghetti von APROTEN. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 5% mehr Energie als Spaghetti von APROTEN. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Spaghetti von APROTEN 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.420kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 1733% proteinhaltiger. Spaghetti von APROTEN liefert dir mit 95% weniger nur 0,6g.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von APROTEN is mit 79,8g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Cous-Cous von Rapunzel 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Cous-Cous von Rapunzel. Das sind 300% mehr als bei Spaghetti von APROTEN. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Cous-Cous von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Spaghetti von APROTEN. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cous-Cous von Rapunzel mit 5g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von APROTEN. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,6g.
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