Vergleich: Süßkartoffel vs. Bio Sultaninen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Bio Sultaninen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 305 | kcal |
| Brennwert: | 1.277 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -72% | 305 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.277 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -37% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -71% | 69 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 68 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -92% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Bio Sultaninen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Bio Sultaninen von Jeden Tag. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio Sultaninen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 72% weniger Energie als Bio Sultaninen von Jeden Tag. Damit gibt Bio Sultaninen von Jeden Tag 3,6 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Bio Sultaninen von Jeden Tag 305kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.277kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 37% proteinarmer. Bio Sultaninen von Jeden Tag liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Sultaninen von Jeden Tag is mit 69g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Sultaninen von Jeden Tag mit 68g zu 94% unter dem von Süßkartoffel. Somit beinhaltet Bio Sultaninen von Jeden Tag 16,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 0,6g sind bei Bio Sultaninen von Jeden Tag Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 92% fettarmer als Bio Sultaninen von Jeden Tag.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Bio Sultaninen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Sultaninen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren