Vergleich: Walnüsse vs. Pekannusskerne, in Honig geröstet (Deluxe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnüsse und Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.785 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 | g |
| - davon Zucker: | 26,1 | g |
| Fett: | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -3% | 673 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 2.785 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -46% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,01 | g | -73% | 26,1 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 26,1 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -11% | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnüsse und die Nährwerte von Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnüsse und 100g Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Walnüsse 3% weniger Energie als Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Damit gibt Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 1 mal so viele Kalorien wie Walnüsse. In Zahlen sind das bei Walnüsse 654kcal und bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 2.785kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnüsse zu 86% proteinhaltiger. Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe liefert dir mit 46% weniger nur 8,2g.
Bei 7,01g ist Walnüsse zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe is mit 26,1g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe mit 26,1g zu 90% unter dem von Walnüsse. Somit beinhaltet Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnüsse. Das sind 12% mehr als bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Hier beträgt der Anteil 58,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnüsse mit 6,13g 1,1 mal so hoch wie bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe liegt der Wert bei 5,4g, also 12% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe Salz in der Menge von 0,03g.
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