Vergleich: Walnuss vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -48% | 343 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -61% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -82% | 77 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -98% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Walnuss 91% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 1.454kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 154% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 61% weniger nur 6g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 26,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2510% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 6421% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 30,7 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
Walnuss beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,4 mal so hoch. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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