Vergleich: Walnuss vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -83% | 111 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -40% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -98% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Walnuss 489% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 472kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 40% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 13610% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 26,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2510% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 6421% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 20,4 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
Walnuss beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 67 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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