Vergleich: Walnuss vs. Rib-Eye-Steak (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Rib-Eye-Steak von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 690 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -75% | 165 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 690 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -27% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -86% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Rib-Eye-Steak von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Rib-Eye-Steak von Landjunker. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rib-Eye-Steak von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Walnuss 296% mehr Energie als Rib-Eye-Steak von Landjunker. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Rib-Eye-Steak von Landjunker 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 690kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 27% proteinarmer. Rib-Eye-Steak von Landjunker liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rib-Eye-Steak von Landjunker mit 0g.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 625% mehr als bei Rib-Eye-Steak von Landjunker. Hier beträgt der Anteil 9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 1,4 mal so hoch wie bei Rib-Eye-Steak von Landjunker. Bei Rib-Eye-Steak von Landjunker liegt der Wert bei 4,3g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rib-Eye-Steak von Landjunker Salz in der Menge von 0,13g.
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