Vergleich: Rib-Eye-Steak (Landjunker) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rib-Eye-Steak von Landjunker und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 690 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -75% | 654 | kcal |
| Brennwert | 690 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -27% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 9 | g | -86% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rib-Eye-Steak von Landjunker und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rib-Eye-Steak von Landjunker und 100g Walnuss. Rib-Eye-Steak von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rib-Eye-Steak von Landjunker 75% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 4 mal so viele Kalorien wie Rib-Eye-Steak von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rib-Eye-Steak von Landjunker 165kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 690kJ und 2.738kJ.
Mit 21g Protein ist Rib-Eye-Steak von Landjunker zu 38% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 27% weniger nur 15,23g.
Bei 0g ist Rib-Eye-Steak von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 100% unter dem von Rib-Eye-Steak von Landjunker. Somit beinhaltet Walnuss 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rib-Eye-Steak von Landjunker mit 9g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Rib-Eye-Steak von Landjunker zu 86% fettarmer als Walnuss.
Bei Rib-Eye-Steak von Landjunker sind 4,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Rib-Eye-Steak von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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