Vergleich: Walnuss vs. Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -66% | 224 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -49% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -67% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -97% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Walnuss 192% mehr Energie als Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 938kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 95% proteinhaltiger. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 49% weniger nur 7,8g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER is mit 41g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 2,61g wird dir bei Walnuss 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 273% mehr.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 3523% mehr als bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 20,4 mal so hoch wie bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER liegt der Wert bei 0,3g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,63g.
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