Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Porridge, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Porridge, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -34% | 119 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -53% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -43% | 21 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -56% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Porridge, Natur von K-Classic. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Porridge, Natur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 52% mehr Energie als Porridge, Natur von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 503kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 112% proteinhaltiger. Porridge, Natur von K-Classic liefert dir mit 53% weniger nur 2,6g.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Porridge, Natur von K-Classic mit 21g.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Natur von K-Classic mit 7,2g zu 88% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Porridge, Natur von K-Classic 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 2,5g sind bei Porridge, Natur von K-Classic Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 56% fettarmer als Porridge, Natur von K-Classic.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Porridge, Natur von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Porridge, Natur von K-Classic 0,25g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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