Vergleich: Wurzelpetersilie vs. Ingwer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wurzelpetersilie und Ingwer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 39 | mg |
| Eisen: | 0,85 | mg |
| 60% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -60% | 50 | kcal |
| Brennwert | 84 | kJ | 211 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -57% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -74% | 9 | g |
| Fett | 0,6 | g | -40% | 1 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,31 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin C | 41 | mg | 5 | mg | |
| Calcium | 39 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,85 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wurzelpetersilie und die Nährwerte von Ingwer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wurzelpetersilie und 100g Ingwer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wurzelpetersilie 60% weniger Energie als Ingwer. Damit gibt Ingwer 2,5 mal so viele Kalorien wie Wurzelpetersilie. In Zahlen sind das bei Wurzelpetersilie 20kcal und bei Ingwer 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 84kJ und 211kJ.
Mit 2,8g Protein ist Wurzelpetersilie zu 133% proteinhaltiger. Ingwer liefert dir mit 57% weniger nur 1,2g.
Bei 2,3g ist Wurzelpetersilie zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ingwer is mit 9g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wurzelpetersilie mit 0,6g geringer. 1g sind bei Ingwer Fett. Damit ist Wurzelpetersilie zu 40% fettarmer als Ingwer.
Rechts werden dir von Ingwer 0,03g Salz geliefert. Bei Wurzelpetersilie beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Wurzelpetersilie höher. Der Wassergehalt bei Ingwer beträgt 86%. Das entspricht 2% weniger.
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