Vergleich: Zucchini vs. Bioland, Karotten (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Bioland, Karotten von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 123 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -34% | 29 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 123 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -42% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -56% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Bioland, Karotten von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Bioland, Karotten von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 34% weniger Energie als Bioland, Karotten von Frosta. Damit gibt Bioland, Karotten von Frosta 1,5 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Bioland, Karotten von Frosta 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 123kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 71% proteinhaltiger. Bioland, Karotten von Frosta liefert dir mit 42% weniger nur 0,7g.
Bei 2g ist Zucchini zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bioland, Karotten von Frosta is mit 4,5g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Karotten von Frosta mit 4,3g zu 63% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Bioland, Karotten von Frosta 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Zucchini. Das sind 33% mehr als bei Bioland, Karotten von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Bioland, Karotten von Frosta Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bioland, Karotten von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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