Vergleich: Zucker vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucker und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Chlor: | 5 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Kalium: | 72 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 405 | kcal | -91% | 38 | kcal |
| Brennwert | 1.696 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 99,8 | g | -92% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 99,8 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Chlor | 2 | mg | 5 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 12 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 1,9 | mg | |
| Kalium | 2 | mg | 72 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucker und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Zucker und 100g Heidelbeeren. Zucker gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucker 966% mehr Energie als Heidelbeeren. Das ist 10,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucker 405kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.696kJ und 159kJ.
Mit 0g Protein ist Zucker zu 100% proteinarmer. Heidelbeeren liefert dir 0,6g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 99,8g ist Zucker zu 1231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Heidelbeeren mit 7,5g.
Mit 99,8g wird dir bei Zucker 15,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1435% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zucker mit 0g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Zucker zu 100% fettarmer als Heidelbeeren.
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