Vergleich: Weißenmischbrot vs. Eiweißbrötchen (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 228 | kcal | -20% | 286 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -72% | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -80% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -89% | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 12,7 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 20% weniger Energie als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,3 mal so viele Kalorien wie Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 228kcal und bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 1.194kJ.
Mit 7,5g Protein ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 72% proteinarmer. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 26,4g Protein. Das entpsicht einem zu 252% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 394% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 8,9g.
Mit 2g wird dir bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl mit 1,5g geringer. 13,3g sind bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl zu 89% fettarmer als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz geliefert. Bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl mit 4g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,7g.
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