Vergleich: Schollenfilets, Natur (OceanTrader) vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schollenfilets, Natur von OceanTrader und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -39% | 118 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 15,4 | g | -30% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -66% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schollenfilets, Natur von OceanTrader 39% weniger Energie als Pangasius. Damit gibt Pangasius 1,6 mal so viele Kalorien wie Schollenfilets, Natur von OceanTrader. In Zahlen sind das bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 494kJ.
Mit 15,4g Protein ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 30% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Pangasius und Schollenfilets, Natur von OceanTrader sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader mit 1,1g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Schollenfilets, Natur von OceanTrader zu 66% fettarmer als Pangasius.
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