Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Eier-Spätzle (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Eier-Spätzle von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -52% | 166 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -23% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -63% | 28 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -66% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Eier-Spätzle von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Eier-Spätzle von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 108% mehr Energie als Eier-Spätzle von Rewe Bio. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Eier-Spätzle von Rewe Bio 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 696kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 29% proteinhaltiger. Eier-Spätzle von Rewe Bio liefert dir mit 23% weniger nur 5,5g.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 172% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier-Spätzle von Rewe Bio mit 28g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eier-Spätzle von Rewe Bio mit 0,7g zu 57% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Eier-Spätzle von Rewe Bio 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von ja! mit 1,1g geringer. 3,2g sind bei Eier-Spätzle von Rewe Bio Fett. Damit ist Milchreis von ja! zu 66% fettarmer als Eier-Spätzle von Rewe Bio.
Bei Milchreis von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Eier-Spätzle von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Milchreis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eier-Spätzle von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,2g.
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