Vergleich: Bio Mandeln, gehobelt (PICKERD DEKOR) vs. Leinsamen, geschrotet (BioKorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR und Leinsamen, geschrotet von BioKorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Kalorien | 607 | kcal | -17% | 504 | kcal |
| Brennwert | 2.504 | kJ | 2.079 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -12% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 54 | g | -26% | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR und 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Leinsamen, geschrotet von BioKorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 20% mehr Energie als Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 607kcal und bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.504kJ und 2.079kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR zu 12% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von BioKorn liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 0g.
Mit 3,7g wird dir bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Das sind 35% mehr als bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Hier beträgt der Anteil 40g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR mit 4,5g 1 mal so hoch wie bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn liegt der Wert bei 4,4g, also 2% geringer.
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