Vergleich: Apfel vs. Leinsamen, geschrotet (BioKorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Leinsamen, geschrotet von BioKorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -89% | 504 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 2.079 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 40 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 28,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Leinsamen, geschrotet von BioKorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Apfel 89% weniger Energie als Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Damit gibt Leinsamen, geschrotet von BioKorn 9,3 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 2.079kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 99% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von BioKorn liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 7133% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 0g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 40g sind bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn Fett. Damit ist Apfel zu 100% fettarmer als Leinsamen, geschrotet von BioKorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 28,7g.
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