Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Kartoffelpüree (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Kartoffelpüree von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -57% | 352 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -70% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -70% | 75,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -88% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Kartoffelpüree von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Kartoffelpüree von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 57% weniger Energie als Kartoffelpüree von ja!. Damit gibt Kartoffelpüree von ja! 2,3 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Kartoffelpüree von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 1.474kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 70% proteinarmer. Kartoffelpüree von ja! liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 232% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelpüree von ja! is mit 75,5g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von ja! mit 1,5g zu 67% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von ja! 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 733% mehr als bei Kartoffelpüree von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Backofen Pommes frites von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von ja! Salz in der Menge von 0,15g.
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