Vergleich: Vollkorn, Bandnudeln (Riesa) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -6% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.366 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -18% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -4% | 63,37 | g |
| Fett | 2 | g | -34% | 1,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und 100g Bulgur. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 6% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 322kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.366kJ und 1.431kJ.
Mit 15g Protein ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 22% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 18% weniger nur 12,29g.
Bei 61g ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Das sind 50% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
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