Vergleich: Bio, Sonnenblumenöl (Schell Speiseöle) vs. Leinöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle und Leinöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,9 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 57 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 8% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 67,85 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 0,47 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -6% | 884 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 92 | g | -8% | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,1 | g | 8,98 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,9 | g | 18,44 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 57 | g | 67,85 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin E | 28 | mg | 0,47 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle und die Nährwerte von Leinöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle und 100g Leinöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle 6% weniger Energie als Leinöl. Damit gibt Leinöl 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle. In Zahlen sind das bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle 828kcal und bei Leinöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 3.700kJ.
Mit 0g Protein ist Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle zu 100% proteinarmer. Leinöl liefert dir 0,11g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Leinöl und Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle mit 92g geringer. 99,98g sind bei Leinöl Fett. Damit ist Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle zu 8% fettarmer als Leinöl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio, Sonnenblumenöl von Schell Speiseöle mit 11,1g 1,2 mal so hoch wie bei Leinöl. Bei Leinöl liegt der Wert bei 8,98g, also 19% geringer.
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