Vergleich: Dinkel Snack, Sesam (SchneeKoppe) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 434 | kcal |
| Brennwert: | 1.823 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 434 | kcal | -22% | 559 | kcal |
| Brennwert | 1.823 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -64% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -92% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 14 | g | -71% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 2,2 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,87 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe und 100g Kürbiskerne. Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe 22% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe 434kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.823kJ und 2.339kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe zu 64% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 62g ist Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe zu 1216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 2,2g wird dir bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe mit 14g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe zu 71% fettarmer als Kürbiskerne.
Bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe beträgt der Salzgehalt 2,2g.
Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kürbiskerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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