Vergleich: Kürbiskerne vs. Dinkel Snack, Sesam (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 434 | kcal |
| Brennwert: | 1.823 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -22% | 434 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.823 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -64% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -92% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -71% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 29% mehr Energie als Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe 434kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.823kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 175% proteinhaltiger. Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe liefert dir mit 64% weniger nur 11g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe is mit 62g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe mit 2,2g zu 36% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 250% mehr als bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. Hier beträgt der Anteil 14g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 2,2 mal so hoch wie bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. Bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe liegt der Wert bei 4g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe Salz in der Menge von 2,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbiskerne mit 6g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Snack, Sesam von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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