Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Flocken
von SchneeKoppe

Menge:
Portion:
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.458
kJ
Protein: 19
g
Kohlenhydrate: 41,8
g
- davon Zucker: 1
g
Fett: 7,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,5
g
Ballaststoffe: 18,8
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
12% weniger Kalorien
23% weniger Protein
33% weniger Kohlenhydrate
16% weniger Fett
gepufft
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 398
kcal
Brennwert: 1.678
kJ
Protein: 14,6
g
Kohlenhydrate: 62
g
- davon Zucker: 1,5
g
Fett: 8,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,5
g
Ballaststoffe: 6,3
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 349 kcal
-12%
398 kcal
Brennwert 1.458 kJ 1.678 kJ
Protein 19 g
-23%
14,6 g
Kohlenhydrate 41,8 g
-33%
62 g
- davon Zucker 1 g 1,5 g
Fett 7,4 g
-16%
8,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 2,5 g
Ballaststoffe 18,8 g 6,3 g
Salz 0,03 g 0,05 g
Natrium 0,01 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 12% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.678kJ.

Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 30% proteinhaltiger. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 14,6g.

Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 33% unter dem von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 7,4g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 16% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.

Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 1,7 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.

Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
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