Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Brötchen, Meister (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Brötchen, Meister von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -28% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.062 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -53% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -15% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -80% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Brötchen, Meister von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Brötchen, Meister von Golden Toast. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brötchen, Meister von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 39% mehr Energie als Brötchen, Meister von Golden Toast. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Brötchen, Meister von Golden Toast 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.062kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 111% proteinhaltiger. Brötchen, Meister von Golden Toast liefert dir mit 53% weniger nur 9g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Meister von Golden Toast is mit 49g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Meister von Golden Toast mit 3,5g zu 71% unter dem von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Somit beinhaltet Brötchen, Meister von Golden Toast 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 393% mehr als bei Brötchen, Meister von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Brötchen, Meister von Golden Toast. Bei Brötchen, Meister von Golden Toast liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Meister von Golden Toast Salz in der Menge von 1,5g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Brötchen, Meister von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren