Vergleich: Datteln vs. Pflaumen (entsteint, Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln, entsteint von Seeberger und Pflaumen, entsteint von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.225 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -15% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.225 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -37% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -15% | 55 | g |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln, entsteint von Seeberger und die Nährwerte von Pflaumen, entsteint von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln, entsteint von Seeberger und 100g Pflaumen, entsteint von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Datteln, entsteint von Seeberger 18% mehr Energie als Pflaumen, entsteint von Seeberger. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Datteln, entsteint von Seeberger 290kcal und bei Pflaumen, entsteint von Seeberger 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.225kJ und 1.030kJ.
Mit 1,9g Protein ist Datteln, entsteint von Seeberger zu 37% proteinarmer. Pflaumen, entsteint von Seeberger liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Datteln, entsteint von Seeberger zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaumen, entsteint von Seeberger mit 55g.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln, entsteint von Seeberger mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Pflaumen, entsteint von Seeberger Fett. Damit ist Datteln, entsteint von Seeberger zu 17% fettarmer als Pflaumen, entsteint von Seeberger.
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