Vergleich: Cashewkerne (suntree) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne von suntree und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 578 | kcal | -41% | 343 | kcal |
| Brennwert | 2.401 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 17,5 | g | -21% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 30,5 | g | -50% | 60,8 | g |
| Fett | 42,2 | g | -88% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne von suntree und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne von suntree und 100g Quinoa. Cashewkerne von suntree gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cashewkerne von suntree 69% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne von suntree 578kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.401kJ und 1.436kJ.
Mit 17,5g Protein ist Cashewkerne von suntree zu 27% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 21% weniger nur 13,8g.
Bei 30,5g ist Cashewkerne von suntree zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Cashewkerne von suntree. Das sind 744% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne von suntree 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewkerne von suntree mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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