Vergleich: Cashewkerne (suntree) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne von suntree und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 578 | kcal | -36% | 371 | kcal |
| Brennwert | 2.401 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 17,5 | g | -25% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 30,5 | g | -49% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 15,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 42,2 | g | -84% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne von suntree und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne von suntree und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Cashewkerne von suntree gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferflocken, kernige von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cashewkerne von suntree 56% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne von suntree 578kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.401kJ und 1.561kJ.
Mit 17,5g Protein ist Cashewkerne von suntree zu 33% proteinhaltiger. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir mit 25% weniger nur 13,2g.
Bei 30,5g ist Cashewkerne von suntree zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Penny is mit 59,5g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Mit 15,3g wird dir bei Cashewkerne von suntree 19,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1813% mehr.
Fett ist mit 42,2g Bestandteil von Cashewkerne von suntree. Das sind 530% mehr als bei Haferflocken, kernige von Penny. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne von suntree mit 7,3g 6,6 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Penny. Bei Haferflocken, kernige von Penny liegt der Wert bei 1,1g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne von suntree 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernige von Penny Salz in der Menge von 0,01g.
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