Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -72% | 60 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -66% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -71% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -24% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Mango. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 257% mehr Energie als Mango. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 250kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 193% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 66% weniger nur 0,82g.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 246% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Mit 33,4g wird dir bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Das sind 32% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,1g 1,1 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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