Vergleich: Quark zum Brot, pur 20% Fett (TUFFI) vs. Joghurt, natur (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI und Joghurt, natur von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -25% | 75 | kcal |
| Brennwert | 402 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -61% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -38% | 5,8 | g |
| Fett | 4,2 | g | -10% | 3,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI und 100g Joghurt, natur von MinusL. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI 33% mehr Energie als Joghurt, natur von MinusL. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI 100kcal und bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 402kJ und 312kJ.
Mit 11g Protein ist Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI zu 156% proteinhaltiger. Joghurt, natur von MinusL liefert dir mit 61% weniger nur 4,3g.
Bei 3,6g ist Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, natur von MinusL is mit 5,8g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI. Das sind 11% mehr als bei Joghurt, natur von MinusL. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
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