Vergleich: Reiswaffel vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -17% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -20% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -12% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -56% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 21% mehr Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.459kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 25% proteinhaltiger. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir mit 20% weniger nur 8g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 0,5g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 127% mehr als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0,03g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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