Vergleich: Paprika, grün vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -61% | 49 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -80% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -40% | 4,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 300 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 61% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 2,6 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 205kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 80% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, grün mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Paprika, grün zu 71% fettarmer als Brennnessel.
Rechts werden dir von Brennnessel 0,05g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, grün mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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