Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 7% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -8% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -11% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | 66,1 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 9% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.348kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 11% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 21% unter dem von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Das sind 7% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Knäckebrot, vollkorn von wasa beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Knäckebrot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 14,6g.
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