Vergleich: Cherrytomaten vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Magnesium: | 28 | mg |
| Phosphor: | 16 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -73% | 56 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -65% | 8,1 | g |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,3 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 53 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,4 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 28 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 16 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Zitrone. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 73% weniger Energie als Zitrone. Damit gibt Zitrone 3,7 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 234kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 14% proteinhaltiger. Zitrone liefert dir mit 13% weniger nur 0,7g.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 83% fettarmer als Zitrone.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zitrone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Zitrone beträgt 84%. Das entspricht 7% weniger.
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