Vergleich: Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt (Penny) vs. Harzer Käse (Viva Vital Laktosefrei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny und Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 445 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Viva Vital Laktosefrei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -13% | 121 | kcal |
| Brennwert | 445 | kJ | 512 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -28% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 2 | g | 3,81 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny und die Nährwerte von Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny und 100g Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei. Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 13% weniger Energie als Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei. Damit gibt Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei 1,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny. In Zahlen sind das bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 105kcal und bei Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 445kJ und 512kJ.
Mit 21g Protein ist Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny zu 28% proteinarmer. Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei mit 0,1g.
Mit 0,5g wird dir bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny. Das sind 300% mehr als bei Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei. Bei Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Putenbrust Filet, zusammengefügt gepökelt von Penny 2g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von Viva Vital Laktosefrei Salz in der Menge von 3,81g.
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