Vergleich: Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet (Penny) vs. Schollenfilets, Natur (OceanTrader)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny und Schollenfilets, Natur von OceanTrader im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 806 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -63% | 72 | kcal |
| Brennwert | 806 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -16% | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -87% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,94 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny und die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny und 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 167% mehr Energie als Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 192kcal und bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 806kJ und 303kJ.
Mit 13g Protein ist Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny zu 16% proteinarmer. Schollenfilets, Natur von OceanTrader liefert dir 15,4g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schollenfilets, Natur von OceanTrader mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Das sind 673% mehr als bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny mit 1,4g 3,5 mal so hoch wie bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader liegt der Wert bei 0,4g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Schollenfilets, Natur von OceanTrader 0,13g Salz geliefert. Bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny beträgt der Salzgehalt 0,94g.
Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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