Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Puten-Hackfleisch (Gutstetten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Puten-Hackfleisch von Gutstetten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Gutstetten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | 161 | kcal | |
| Brennwert | 673 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 9 | g | -8% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Puten-Hackfleisch von Gutstetten gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich bringt Rinderhackfleisch, light von Landjunker gleichviel Energie wie Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Beide bringen 161 Kilokalorien mit, was 673kJ entspricht.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 15% proteinhaltiger. Puten-Hackfleisch von Gutstetten liefert dir mit 13% weniger nur 17,4g.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Puten-Hackfleisch von Gutstetten is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten mit 0,4g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Puten-Hackfleisch von Gutstetten 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 9g geringer. 9,8g sind bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten Fett. Damit ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 8% fettarmer als Puten-Hackfleisch von Gutstetten.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 1,3 mal so hoch wie bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten liegt der Wert bei 3,2g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Puten-Hackfleisch von Gutstetten Salz in der Menge von 1,52g.
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