Vergleich: Milde Pinienkerne (Seeberger) vs. Walnusskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milde Pinienkerne von Seeberger und Walnusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 735 | kcal |
| Brennwert: | 3.078 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 735 | kcal | -3% | 716 | kcal |
| Brennwert | 3.078 | kJ | 2.954 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -9% | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -36% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 71 | g | -3% | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milde Pinienkerne von Seeberger und die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milde Pinienkerne von Seeberger und 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Milde Pinienkerne von Seeberger 3% mehr Energie als Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milde Pinienkerne von Seeberger 735kcal und bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.078kJ und 2.954kJ.
Mit 17g Protein ist Milde Pinienkerne von Seeberger zu 10% proteinhaltiger. Walnusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir mit 9% weniger nur 15,5g.
Bei 5,8g ist Milde Pinienkerne von Seeberger zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 3,7g.
Mit 3,3g wird dir bei Milde Pinienkerne von Seeberger 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 71g Bestandteil von Milde Pinienkerne von Seeberger. Das sind 3% mehr als bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Hier beträgt der Anteil 69,1g.
Bei Milde Pinienkerne von Seeberger sind 5,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Milde Pinienkerne von Seeberger 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto Salz in der Menge von 0,03g.
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